Causes de dépression : télétravailler en pyjama favoriserait la dépression

Causes de dépression : télétravailler en pyjama favoriserait la dépression
Credit: aufeminin
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Il existe différentes causes de dépression dans la vie d’un être humain. Cependant, certaines causes sont évidentes, tandis que d’autres ne le sont pas. Parmi toutes ces causes de dépression, l’une des raisons les plus surprenantes, c’est le fait de rester en pyjama quand on travaille à domicile.

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La façon dont nous travaillons régulièrement a beaucoup changé à cause de la pandémie de coronavirus, et la plupart des gens travaillent maintenant à distance. Cependant, la plupart d’entre eux ont souffert de dépression et de stress. Voyons comment cela fonctionne.

Importance de rester en pyjama qui favorise les causes de la dépression

Étant donné qu’une partie importante de la communauté des travailleurs travaille à domicile en raison de la pandémie, la dépression est quelque chose que la plupart d’entre eux pourraient avoir vécu au cours de la dernière année. Cependant, des travaux de recherche sont en cours sur ce sujet. Quelques-unes des déductions sont décrites ci-dessous.

La quantité d’exposition est réduite

La première chose que l’on peut noter de ce changement de routine est que nous devrions sortir tous les jours en temps normal. Il fallait bien s’habiller et rencontrer beaucoup de personnes différentes non seulement sur le chemin mais aussi sur les lieux de travail. Cependant, c’est quelque chose qui a considérablement changé depuis l’éclosion de la pandémie.

Dans la nature humaine, lorsque nous nous habillons bien, nous avons un regain de confiance en soi et le travail à domicile ne nécessite aucun habillement. Tout ce que vous avez à faire est de mettre une belle chemise. De plus, les choses suivantes ne se produisent pas lorsque vous travaillez à domicile.

• Vous ne voyez pas beaucoup de monde.

• Vous n’obtenez pas beaucoup de bons compliments.

• Votre exposition globale au monde extérieur est considérablement réduite.

Tout cela peut sembler fascinant au début, mais à long terme, porter un pyjama tous les jours pour le travail ne vous apportera pas la bonne quantité de chaleur dont vous avez besoin. Et cela peut être l’une des principales causes de dépression.

Il y a plus de stress sur la personne

Bien que vous soyez à l’aise de travailler à domicile, le stress et l’anxiété pourraient vous guetter à force de travailler à domicile en pyjama. Comme vous n’avez pas d’activités de plein air amusantes, il n’y a aucun moyen de libérer le stress présent en vous. Cela pourrait être l’une des causes de dépression les plus importantes chez les télétravailleurs.

Que disent les études sur la façon dont le travail en pyjama pourrait favoriser les causes de la dépression?

Selon une recherche de l’Institut de recherche médicale Woolcock, le fait de travailler à domicile tout en restant en pyjama pourrait entrainer une productivité accrue et c’est également très confortable. Cependant, 59% des personnes testées ont ressenti des niveaux de stress accrus et même une dépression. Au contraire, seulement 41% des personnes ont ressenti une augmentation de leur performance lorsqu’ils sont en télétravail.

La psychologie humaine joue un rôle vital dans la façon dont nous vivons nos vies, et des choses comme bien s’habiller font une différence significative dans nos niveaux de dépression. Ainsi, travailler à domicile peut ne pas causer de dépression, mais rester en pyjama pour se sentir à l’aise pourrait être l’une des principales causes de dépression.

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