Les 7 erreurs à éviter pour adopter une coupe menstruelle en toute sécurité

Les 7 erreurs à éviter pour adopter une coupe menstruelle en toute sécurité
Credit: cosmopolitan
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La coupe menstruelle a gagné un énorme succès ces dernières années, et de nombreuses femmes la considèrent comme la réponse à leurs prières de gestion des règles. Peut-être que vous avez décidé d’essayer la coupe menstruelle mais vous n’êtes pas sure si vous l’utilisez comme il faut. Si c’est votre cas, ne jetez pas votre coupe menstruelle tout de suite.

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En effet, il y’a une courbe d’apprentissage quelque peu abrupte, et de nombreuses femmes font quelques erreurs en utilisant les coupes menstruelles surtout pour les premières fois. Voici donc les 7 erreurs à éviter afin d’utiliser votre coupe menstruelle en toute sécurité :

1. Utiliser une mauvaise taille de coupe menstruelle

Il peut être difficile de deviner quelle taille de coupe menstruelle vous devez utiliser (comment exactement prendre des mesures « là-bas »?). Par exemple, certaines marques font deux tailles, mais cela ne suffit pas pour trouver votre taille. Par conséquent, les essais et les erreurs peuvent être votre meilleur pari.

2. Ne se plie pas correctement

Il existe de nombreuses façons de plier votre coupe menstruelle. Mais, il vous faudra peut-être quelques essais pour trouver celle qui vous convient le mieux. Certains sites Web comme la Diva Cup expliquent les méthodes « U Fold » et « Push Down », tandis que d’autres sites Web comme la Lena Cup offrent des instructions avec une variation « 7-Fold ». Il faudra peut-être quelques essais pour trouver le pli qui vous convient le mieux.

3. La mettre trop profondément

Oui, parfois peu profond, c’est mieux. Comme le recommande le portail Web JuJu, les gobelets doivent « s’asseoir » plus bas qu’un tampon une fois inséré. Donc, si vous êtes habituée aux tampons, vous devrez peut-être ajuster votre coupe menstruelle un peu plus bas.

4. Laisser la tige vous déranger

La tige peut être modifiée pour s’adapter à votre corps. Vous pouvez couper la longueur de la tige, voire « la retirer complètement », comme l’explique le site Web Mooncup. Dans le fonds, c’est plus une question de préférence personnelle.

5. Vider trop peu

L’un des principaux avantages des coupes menstruelles est le temps que vous pouvez leur laisser en action. Comme le note le site Web Buzzfeed, « vous pouvez aller jusqu’à 12 heures entre les vidages ». Mais ce n’est qu’une directive. Mais, si votre débit est exceptionnellement lourd, vous devrez peut-être le vider plus souvent pour éviter les fuites désagréables.

6. Ne pas nettoyer correctement

Les coupes menstruelles réutilisables nécessitent un nettoyage régulier. Mais selon le site Web de la Ruby Cup, « certains savons contiennent des parfums qui peuvent irriter votre vagin et provoquer un déséquilibre de votre pH naturel. Donc, si vous voulez vous laver avec du savon, assurez-vous que ça soit avec un savon doux et sans parfum. »

7. Être frustrée

Le stress peut jouer contre vous selon le site Web Gladrags, « les muscles tendus vont travailler contre vous quand il s’agit d’insérer et de retirer la coupe menstruelle, alors prenez de grandes respirations si vous vous sentez stressée ». En effet, vous avez intérêt à détendre vos muscles. Par exemple, une douche ou un bain chaud peuvent être un excellent moyen de vous préparer à utiliser une coupe menstruelle pour la première fois.

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